人生失敗したと絶望した時の対処法

人間生きていれば色々なことがありますよね。

受験に失敗して第一志望に入れなかった
第一志望の会社に就職できなかった
結婚したいと思った相手に振られた
大病をした
会社で大きなミスを犯した
結婚相手が浮気した
モラハラだった
嫁姑問題
せっかく建てたマイホームのご近所の人がひどい人だった

そして今まで人生が順調に来た人ほど、ちょっとしたことで人生を失敗したと思いこんでしまうことが多いです。

また、真面目な人ほどごまかしがきかないというか、いい加減なところがないので、ちょっとした失敗だけで立ち直れないほどショックを受けたりしがちで、打たれ弱いものなんですね。

はやく挽回しないといけないと焦って色々しなくていいことをしてしまい、かえって物事を悪くしてしまったり、また、失敗しちゃったどうしようと、素直にまわりに話して助けを求めずに、黙って隠してしまったために、はやく対処していればこんなことにならなかったのにという、取り返しのつかないことにしてしまいがちです。

ここでは、そういうことにならないように、大きな失敗をしたときの対処法について考えていきましょう。

もっとも重要なことは・・・
人生を失敗したと思うときの対処法
まとめ

もっとも重要なことは・・・

人生を失敗したと思うほど大きな失敗をしたときは、精神的にショックを受けてしまっていることが多いです。

すぐに大事な決断をせず、深呼吸に始まって、一息入れる、一晩ぐっすり眠るとか、お茶を飲む、何か食べるなどして落ち着くことが大事です。

そして少し気持ちに余裕をもてる状態になれば、落ち着いて原因や対処法を考えたりできるし、良いアイデアも浮かぶし考えもまとめることが出来るので、それから対処することが必要でしょう。

まず落ち着きを取り戻して、それから原因を考え、何を失ったのか取り戻せることはないかなど考えることで、立て直すプランを立てることが出来るはずです。

人生を失敗したと思うほどの大失敗でも、取り戻せるものは必ずあるはずだし、原因をしっかり突き止めておけば、少なくとも同じ失敗を繰り返さないことになります。

例えば、結婚相手の選び方を失敗したとか、家を建てるのを失敗したなどについても、二度と同じ失敗をしないことは大事なキーポイントでしょう。

そして次は失敗した人生を取り戻すために、気力や体力を養いましょう。

人生をやり直す方法を検索してみたりして、気持ちを切り替えて人生を新しくやり直す努力をして、新しい人生のスタートにフォーカスすることをおすすめします。

人生を失敗したと思うときの対処法

休息を取ってゆったり過ごしてみる

大失敗して精神的に参ってしまうと、引きこもりがちになったりして立ち上がる気力がなくなることが多いです。

そういうときは無理に動いたりせずに、体を休めてゆっくり立ち止まりましょう。

気が動転していたりして眠れそうにないかもしれませんが、とにかくベッドや布団に入って横になるだけでも体の休息になるし、ぐっすりと睡眠をとることで、気力も回復して頭も働くようになり、冷静になって自分の失敗を客観的に見ることができるようになり、解決法も浮かんだりするようになるものです。

また、腹が減っては戦は出来ぬというとおり、きちんと食事をとること、そしてゆっくりとお風呂に入ったり、快適な気温の部屋でリラックスすることで、失敗したショックで失われていた気力を取り戻すことが出来るはずです。

まず疲れた体をいたわって、それから失敗を取り返すのが肝心です。

失敗の原因を考えてみる

人生に失敗したと思うほどの大失敗ですから、なるべく思い出したくもないかもしれない、向き合うことは難しいかもしれないけれど、やはりなぜこうなったかという原因を考えることは必要です。

例えば、結婚に失敗、離婚したとして、離婚の原因となることが、交際中も相手の態度にあらわれていて、性格が合わないように思えたけれど、顔が好きなタイプだったからとか、条件が良かったなどで見て見ぬふりをしていたが、結婚してみるとそれがあからさまになった、それが関係破城、離婚の原因になったということがわかれば、次に恋愛やお見合いをしたときには、気になったことについて見て見ぬふりをしてはいけない、これが結婚生活で重要なことだということで、同じような間違いをしてまた結婚に失敗することがなくなる、という具合です。

また、そうなってしまうまでにどこかでやり直すことが出来ただろうか、ということを振り返って考えてみるのも重要でしょう。